」合夥人在旁邊加碼說：「今天拍炎亞綸的機器也都調去拍楊祐寧了。

（推薦閱讀：沒吃宵夜睡不著？小心「這病」害你愈晚愈餓 醫：真的餓吃鹹好過吃甜）延伸閱讀：你以為的「8個健康習慣」恐不健康。營養師曝「早午餐5大陷阱」：致三高、更易胖）．晚餐的最佳時間早餐後10小時，最好最遲在12小時內。

營養師公布「中式早餐熱量排行」 冠軍吃1個得騎單車2小時消耗）．午餐的最佳時間早餐後5小時，如果8:00吃早餐最好是13:00。隨著夜間的進行，內臟的消化吸收能力下降，效率低下，給內臟造成沉重的負擔。早餐對於重置每天早晨漂移的生物鐘以及使生物鐘的周期與生命週期保持一致具有重要作用。最遲2小時內，如果你早上7點起床，最好至少在9點前吃東西。換句話說，早餐、午餐和晚餐都有一個最佳的時間來匹配生物鐘或匹配生物鐘。

適時吃飯可調整良好進食時機一次看不過，這個差距是可以通過適時吃飯來調整的。由於生物鐘的作用，參與消化和吸收的器官在白天處於活躍狀態。受到金門民眾及台商期盼的小三通復航，行政院會昨天拍板「金馬地區民眾春節交通專案」，將分階段復航，不過，台商尚未被列入適用對象，遭國民黨批評只「做一半」，對岸仍有數十萬台灣民眾有探親、團聚需求，不應忽略，對此，陸委會今（23）天以「難道可無視金馬地區民眾生命健康及民意嗎？」為題，發聲明做5點回應。

最後，陸委會再次重申，本次專案只是啟動「小三通」客運復航及疫後有序交流的起點。第二，「金馬地區民眾春節交通專案」是在兼顧防疫及返鄉便利的平衡考量下提出，未能讓在陸國人經「小三通」中轉回台，實在是因為疫情擴散風險太高。聲明第四，陸委會強調，現在的專案是經過各項評估，包括金馬地區首長、民意代表及民眾的建議。陸委會表示，「金馬地區民眾春節交通專案」被特定政客、媒體及名嘴等，惡意批評專案不開放「中轉」是政治算計，曲解政府政策立意，陸委會十分遺憾，以5點對外回應說明。

第一，中國大陸自放棄動態清零政策後，疫情急速升溫，專家預測中國大陸疫情將在農曆春節前後達到高峰，且流行的病毒株與台灣不同，有疫情外溢風險。而且國人抵金門後，返台航班未必馬上銜接，可能會因採買伴手禮、探訪親友等停留。

還有春節期間，若因氣候變化或機械等其他因素，導致返台飛機無法起飛，規劃返台的國人將滯留金門。風險包括，國人中轉搭船到金門、馬祖「小三通」港口出關後，必須再搭車轉赴金門尚義、馬祖機場搭機回台，這與在機場內直接轉機返台不同。陸委會指出，金馬醫療量能有限，只各有一家醫院，金門負壓隔離4床、馬祖2床，加護病房10床、馬祖1床，專責病床目前開放23床，馬祖無設置。政府一定會持續努力，循序漸進恢復「小三通」客運及其他海空運直航等。

若大量國人滯留金門，將對當地醫療造成衝擊，更排擠金馬民眾就醫的權利與機會。因此經過衛福部實地考察及綜合評估，這次開放金馬民眾春節客運專案，是目前較為可行的方案。籲請國人相互體諒，目前最重要的，是將「金馬地區民眾春節交通專案」落實，以作為後續擴大的基礎。針對特定政客、媒體及名嘴的批評，感到十分痛心及遺憾，呼籲發揮道德良心，不要增加金馬疫病風險，應重視金馬民眾生命與健康，更不要提高台灣疫病威脅

彰化／戴榮懋責任編輯／林湘芸。每年冬至前後10天是野生烏魚捕撈旺季，彰化線西的漁民再度傳來捷報，他們冬至出海撒網，一口氣捕撈9千尾烏魚，是這幾年來很罕見的數量，初估這次大豐收，漁民進帳400萬的年終獎金。

漁民怨：常要繞遠路跑台中下貨每年冬至前後10天，是野生烏魚捕撈旺季，今年天氣冷，海水溫度下降，烏魚群成群結隊隨著海流南下，船長趁著冬至出海大豐收。溫仔港發展協會會長陳世忠表示，漁船出入很不方便，因要等水流，會等很久，有時外面風浪大的時候都沒辦法入港，要出港也很難出入。

漁民上岸後馬上處理現撈烏魚，剖開後黃澄澄的烏魚子，以市價一斤1500到1800元、魚膘也要600多元加起來估算，光是這回出海捕魚，漁民就賺進400萬的年終獎金，讓船長笑得合不攏嘴地說「年終獎金入袋」。不過漁民抱怨，彰化塭仔港港區淤積，常常得到附近的台中下漁貨，避免影響現撈烏魚的新鮮度。烏魚子1斤喊價1800元 漁民400萬年終入袋漁民們頂著寒風乘風破浪，趁著黑夜收網，滿滿烏魚大豐收，一尾一尾被捕撈上船，數量多到下層冷凍庫放不下，堆在走道邊，漁民滿載而歸，一口氣捕撈9000尾烏魚，是這幾年來相當罕見的數量，船長黃超群指出，這次遇到比較大群的魚群，網子也有多下，才有辦法抓那麼多烏魚。漁民希望政府能夠補助疏濬清淤，不讓漁港航道淤積問題影響進出海作業漁民怨：常要繞遠路跑台中下貨每年冬至前後10天，是野生烏魚捕撈旺季，今年天氣冷，海水溫度下降，烏魚群成群結隊隨著海流南下，船長趁著冬至出海大豐收。漁民上岸後馬上處理現撈烏魚，剖開後黃澄澄的烏魚子，以市價一斤1500到1800元、魚膘也要600多元加起來估算，光是這回出海捕魚，漁民就賺進400萬的年終獎金，讓船長笑得合不攏嘴地說「年終獎金入袋」。

彰化／戴榮懋責任編輯／林湘芸。每年冬至前後10天是野生烏魚捕撈旺季，彰化線西的漁民再度傳來捷報，他們冬至出海撒網，一口氣捕撈9千尾烏魚，是這幾年來很罕見的數量，初估這次大豐收，漁民進帳400萬的年終獎金。

不過漁民抱怨，彰化塭仔港港區淤積，常常得到附近的台中下漁貨，避免影響現撈烏魚的新鮮度。溫仔港發展協會會長陳世忠表示，漁船出入很不方便，因要等水流，會等很久，有時外面風浪大的時候都沒辦法入港，要出港也很難出入。

烏魚子1斤喊價1800元 漁民400萬年終入袋漁民們頂著寒風乘風破浪，趁著黑夜收網，滿滿烏魚大豐收，一尾一尾被捕撈上船，數量多到下層冷凍庫放不下，堆在走道邊，漁民滿載而歸，一口氣捕撈9000尾烏魚，是這幾年來相當罕見的數量，船長黃超群指出，這次遇到比較大群的魚群，網子也有多下，才有辦法抓那麼多烏魚。漁民希望政府能夠補助疏濬清淤，不讓漁港航道淤積問題影響進出海作業

此外，委員會還在報告中提出11項「建議」，其中包含禁止川普未來再擔任包含總統在內的公職，並建議調查他涉嫌煽動、協助或幫助叛亂、妨礙官方程序、串謀欺騙美國和串謀作出虛假陳述等行為。報告顯示，當時川普在已知是非法的情況下，還是要求時任副總統的彭斯（Mike Pence）不要計算選舉人票，並非法向多個關鍵州市的官員和立法機構施壓數百次，要他們推翻選舉結果。」而且在國會暴亂發生後，川普拒絕下令部屬國民警衛隊鎮壓，零零總總共有17項調查結果。2021年1月6日，美國國會發生大規模暴亂，大量挺前總統川普（Donald Trump）的支持者「占領」國會大廈，經過長達18個月的調查，眾議院調查委員會在當地時間22日公布最終報告，內容長達845頁，內容除了指控川普陣營在大選結果出爐後，曾經試圖施壓地方官員，想逆轉結果超過200次，更直接明文建議「禁止川普再擔任包含總統在內的政府公職」。

報告並指控，對國會大廈的襲擊暴動，是由川普本人引發的，因為他在2020年12月19日的一條推文寫下，「1月6日在華盛頓特區舉行大規模抗議活動。綜合外媒報導，美國眾議院在過去幾個月來，共召開多達11場公開聽證會，傳喚了超過1000名證人，並翻閱了數千份文件，最終在22日公布這份長達845頁的調查報告

綜合外媒報導，美國眾議院在過去幾個月來，共召開多達11場公開聽證會，傳喚了超過1000名證人，並翻閱了數千份文件，最終在22日公布這份長達845頁的調查報告。」而且在國會暴亂發生後，川普拒絕下令部屬國民警衛隊鎮壓，零零總總共有17項調查結果。

此外，委員會還在報告中提出11項「建議」，其中包含禁止川普未來再擔任包含總統在內的公職，並建議調查他涉嫌煽動、協助或幫助叛亂、妨礙官方程序、串謀欺騙美國和串謀作出虛假陳述等行為。報告顯示，當時川普在已知是非法的情況下，還是要求時任副總統的彭斯（Mike Pence）不要計算選舉人票，並非法向多個關鍵州市的官員和立法機構施壓數百次，要他們推翻選舉結果。

2021年1月6日，美國國會發生大規模暴亂，大量挺前總統川普（Donald Trump）的支持者「占領」國會大廈，經過長達18個月的調查，眾議院調查委員會在當地時間22日公布最終報告，內容長達845頁，內容除了指控川普陣營在大選結果出爐後，曾經試圖施壓地方官員，想逆轉結果超過200次，更直接明文建議「禁止川普再擔任包含總統在內的政府公職」。報告並指控，對國會大廈的襲擊暴動，是由川普本人引發的，因為他在2020年12月19日的一條推文寫下，「1月6日在華盛頓特區舉行大規模抗議活動據《美聯社》報導，西班牙眾議院允許16歲以上的人，在沒有任何醫療診斷的情況下，改變其合法登記的性別。根據西班牙中左翼聯合政府草擬的這項法律規定，12和13歲的未成年人更改註冊性別需要法官授權，而14至16歲的未成年人更改註冊性別須由父母或法定監護人陪同。

同天，蘇格蘭議會也通過法案，允許跨性別者僅通過自我聲明性別認同，授權性別自決權。西班牙眾議院22日以188票贊成、150票反對，通過跨性別權利法案，凡是年滿16歲以上人士，都可改變身分證上記載的性別，不再需要醫療報告等證明。

在某些情況下，跨性別者還需要證明自己，已經以自我認同的性別生活了2年，甚至需要提供使用荷爾蒙的記錄。且將以自我認同性別生活至少2年的要求，降低為3個月，而16歲和17歲申請者則為6個月。

在此之前，西班牙跨性別者想要更改註冊性別，需要經由多名醫生開立性別障礙診斷，即感到自己的生理性別與真實性別認同不一致的心理狀況。修訂後的法案還制訂了3個月的「思考期」，在此期間申請人可以改變想法，而蘇格蘭政府尚未決定新申請程序在2023年何時生效。